Frukost: Fil, flingor, smörgås och pålägg

Lunch 1: Läcker chiligryta med majs serveras med pasta alt. bulgur

Lunch 2: Gratäng med morotssås, blomkål och broccoli, serveras med pasta alt. bulgur

Mellanmål: Smörgås, pålägg, mjölk och frukt

Frukost: Smörgås, pålägg, frukt och mjölk

Lunch 1: Köttfärssås på blandfärs med smak av tomat och örter, serveras med spaghetti

Lunch 2: Sojafärssås med smak av tomat och örter, serveras med spaghetti

Mellanmål: Smoothie, smörgås och pålägg

Frukost: Grahamsgröt, smörgås, pålägg och mjölk

Lunch 1: Sprödbakad sejrygg, serveras med potatis och kall sås

Lunch 2: Grönsaksbiff, serveras med potatis och kall sås

Mellanmål: Smörgås, pålägg, mjölk och frukt

Frukost: Havregrynsgröt, smörgås, pålägg och mjölk

Lunch 1: Cowboysoppa, serveras med egenbakat bröd och färskost

Lunch 2: Broccolisoppa, serveras med egenbakat bröd och färskost

Mellanmål: Frukt- och grönsaksfat, dippa, smörgås och pålägg, mjölk

Frukost: Smörgås, pålägg, makrill och mjölk

Lunch 1: Blodkorv och potatisbullar, serveras med kalkonfräs och lingon

Lunch 2: Potatisbullar, serveras med rotfruktsfräs och lingon

Mellanmål: Bananpannkaka, smörgås, pålägg och mjölk